いよいよGWに入りましたね。
10連休ですが 中々 心からリラックス出来ない方も現在では多いのでは無いでしょうか？
又 GW特有の大渋滞 長時間の運転で 精神的に疲れる方も多いかと思います。
今日は そんな時に良いツボを書いてみます。
腹部にある任脈（にんみゃく）の中のツボの一つ
○膻中（だんちゅう）です。
このツボは 以前ブログで紹介した 心包穴（しんぽうけい）と関係が深いツボです。
東洋医学では 心は神を宿し 精神的に重要と考えられています。
不安感や 恐怖感 精神的な過緊張を感じた時など このツボ試して下さい。
場所は 胸骨（胸と胸の間にある骨）で 臍の方から首の方に引いた線と 左右の乳頭を線で引いたラインが交わる所で ちょっと痛い部分を押したり 軽く揉んでみて下さい。
以前ブログで紹介した 内関穴（ないかんけつ）と組み合わせて押してみるといいと思い思います。
スーと モヤモヤ感や 心のつかえ感が軽くなる感じがあると思います。
是非 お試し下さい。
鶴川駅徒歩２分 タック指圧マッサージ
星 たけし