自分で押せる 経穴(ツボ)心の疲れ 編

人間は心を持っている以上 誰でも 心の疲れつまり精神的ストレスによって 身体の不調を来たす事があると思います。

今日は 精神的ストレスを緩和させる ツボの中の一つを ブログに書いてみます。
心包経(しんぽうけい)中の一つのツボで
○内関(ないかん)
心包とは 心を包む袋で  心は神を宿す場所と言われ それを包み守るものと言われてます。
このツボは ストレスの緩和 胸のムカつきに効果があります。
又 ストレスによる胃腸の調子が悪い時 にも このツボを使うこともあります。
私自身ストレスを感じた時 このツボを押すと 鈍い痛みを感じる場合が多く モヤモヤした感じが 軽くなります。
場所は 腕の手のひら側で 手首の横ジワの中央から 少しだけ親指側の 指三本分 上がった所で 親指で押してみて 鈍い痛みを感じる所です。
ゆっくり 何回か押してみてください。

  鶴川駅徒歩2分  タック指圧マッサージ
                                               星 たけし